è¿åŠ¨äº‹ä¸š
那天,æŸçŒªåœ¨æˆ‘é¢å‰å‘了一通感概
—男人30å²å¼€å§‹å°±è¦å¯¹è‡ªå·±çš„身æè´Ÿè´£ï¼Œä»Žç ”ç©¶ç”Ÿåˆ°å·¥ä½œï¼Œæˆ‘å·²ç»æ”’了五年的肥肉,我决定现在开始用剩下的五年把这些肥肉å‡ä¸‹åŽ».(这些是原è¯è®°å½•)
之åŽå‘¢ï¼Œä»–果然开始æ¯å¤©100个仰å§èµ·å,至今未间æ–.
而我呢,从å°åˆ°å¤§ï¼Œè‚¥äº†é‚£ä¹ˆå¤šå¹´ï¼Œå°±ä»Žæ¥æ²¡æœ‰è§‰æ‚Ÿè¿‡ï¼Œé¢†æ‚Ÿè¿‡ï¼Œé†’悟过;我ä¸å–œè¿åŠ¨ï¼Œåˆé…·çˆ±ç¾Žé£Ÿ—唉,对身æè´Ÿè´£ï¼Œå¥½å˜›ï¼Œæˆ‘åªè¦ä¿è¯ä¸å†èƒ–就好了.
“ä¸èƒ½å†åƒ”äº‹ä»¶è®©æˆ‘å¤‡å—æ‰“击的那个周一下åˆï¼Œä¸‹ç电梯ä¸
甲先生说,下çåŽè¦åŽ»æ‰“çƒèˆ’展ç‹éª¨ï¼›
ä¹™å°å§é™„和说,一个周末没爬山,现在浑身都ä¸è‡ªåœ¨ï¼›
而我一æ—ç°æºœæºœçš„广¯ï¼Œæˆ‘å·²ç»å¥½ä¹…好久没有è¿åŠ¨è¿‡äº†…(而且一点感觉都没有)—å‘œï¼Œæˆ‘æ˜¯å •è½çš„分å…
æ£å¥½é‚£å¤©æ™šä¸Šï¼Œçœ‹åˆ°æœ‰äººå¼€å¿ƒç½‘记录ä¸å†™åˆ°ä¸€å‘¨æ²¡æœ‰åšç‘œä¼½ï¼Œè§‰å¾—自己胖了10æ–¤.
—è¿™æ ·æ‰è®©æˆ‘æƒ³èµ·æˆ‘é‚£å¼ ç‘œä¼½å¡—é‚£ä¸ªè‡ªä»Ž9月13æ—¥åšæ»¡äº†å…忬¡ä¹‹åŽå†ä¹Ÿæ²¡æœ‰åŽ»è¿‡çš„ç‘œä¼½é¦†!
ç®—ç®—å·²ç»æœ‰ä¸¤ä¸ªæœˆï¼Œå“‡ï¼æŒ‰ç…§å¥¹çš„计算方法,å¯ä»¥èƒ–å‡ºä¸€ä¸ªç˜¦ç‰ˆçš„æˆ‘äº†ï¼Œå¤šä¹ˆå¯æ€•.
ç»¼ä¸Šæ‰€æœ‰å› ç´ ï¼Œæˆ‘å†³å®šç»§ç»æˆ‘çš„è¿åŠ¨äº‹ä¸š—瑜伽!(呼,好长的铺垫)
一腔åçƒæƒ…的我,今天就去åšäº†ç‘œä¼½ï¼›
两个月ä¸è§ï¼Œç‘œä¼½é¦†å˜äº†å¥½å¤š(我刚è¸å…¥çš„æ—¶å€™ï¼Œè¿˜ä»¥ä¸ºèµ°é”™äº†åœ°æ–¹),å±…ç„¶è¿˜å¼€äº†å…¨èº«æŒ‰æ‘©ï¼Œä¿®ç”²ç‰æœåŠ¡é¡¹ç›®.
æ¢è¡£æœçš„æ—¶å€™ï¼Œä¸å°å¿ƒæŠŠé’¥åŒ™è½åœ¨äº†locker里,过æ¥å¼€é”的是我的瑜伽顾问.
当我一脸笑æ„的迎å‘å¥¹çš„æ—¶å€™ï¼Œå¥¹ä¸€è„¸æ¼ ç„¶ï¼Œç„¶åŽé¢æ— è¡¨æƒ…çš„è¯´ï¼Œä½ ï¼Œæ˜¯æ¥ä¸Šä½“验课的å§!!!
好-打-击-我!—åŒå¦ï¼Œæˆ‘åªæ˜¯ä¸¤ä¸ªæœˆæ²¡æœ‰æ¥å•Šï¼Œä½ 也ä¸èƒ½æŠŠæˆ‘整个人都忘了å§!
–我说,我是xx啊ï¼
–她说,好åƒå¾ˆå¤šå«è¿™ä¸ªåå—的,唉,我都对ä¸ä¸Šäºº…(喂,两个月å‰ï¼Œæˆ‘们èŠè¿‡å¤©çš„啊,è¦ä¸è¦æˆ‘ç»™ä½ ä¹°ç‚¹è„‘ç™½é‡‘!!!)
上的是普拉æï¼Œè€å¸ˆæ˜¯ä¸ªæ–°çš„ç”·è€å¸ˆ,专门针对肥肉部ä½çš„,很辛苦,但我暗暗下了个决心,è¦èµ¶åœ¨æŸçŒªä¹‹å‰ï¼Œæ¶ˆç到肥肉,一雪å‰è€»—è°å«ä»–æ€»æ˜¯ç¬‘è¯æˆ‘ï¼
晚上,我们去åƒäº†é¢ç‚¹çŽ‹ï¼Œå”‰ï¼Œæœ¬æ¥æˆ‘åªè¦äº†ä¸€ç¢—麦ä»ç²¥ï¼Œä½†ä¸çŸ¥ä¸è§‰å´åƒäº†çŒªçš„煎饺,猪的馄饨N个,还有一盘凉粉,结果,好饱…
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哈哈哈~我严é‡è§‰å¾—è¦åœ¨å†¬å¤©å‡è‚¥~完全是一个与自己作战的过程……
天一冷我就想åƒé›¶é£Ÿ~~~
AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; QQDownload 1.7; .NET CLR 2.0.50727)
沈åŒå¦ï¼Œæžœç„¶æ˜¯å¾ˆå¹´è½»å•Šï¼