瑜伽21天
æ¯æ¬¡å’Œäººè¯´èµ·ï¼ŒçŽ°åœ¨å·²ç»ä¸€å…±ä¸Šäº†21æ¬¡ç‘œä¼½è¯¾çš„æ—¶å€™ï¼›äººæ€»ä¼šç”¨æƒŠå´‡çš„è¯æ°”说,已ç»åšæŒäº†21次了,好厉害啊ï¼[:ãŽã‚‡:]
3个月二å一次,å¯èƒ½åªæ˜¯å¯¹äºŽé‚£ä¸ªåšäº†å‡ å ‚å°±æ²¡æœ‰åšæŒä¸‹åŽ»çš„å¾å‹æ¥è¯´ï¼Œç®—æ˜¯ä»¶å€¼å¾—æƒŠè¯§çš„äº‹ï¼Œè€Œå¯¹äºŽæˆ‘é‚£å¼ åŠå¹´éœ€è¦å®Œæˆ60次的挑战å¡ï¼Œå¸Œæœ›å°±å¥½æ¸ºèŒ«…[:ã·ã€–:]
就是说,下é¢çš„三个月,è¦åšå®Œè¿‘40次,æ‰èƒ½å†èµ é€åŠå¹´ï¼Œè€Œå°±æˆ‘现在从出差,上çï¼Œè£…ä¿®ï¼Œè¿˜æœ‰ç”Ÿç†æœŸä¸æŒ¤å‡ºæ—¶é—´å‹‰å¼ºæˆçš„三个月20次æ¥è¯´ï¼Œåƒæ˜¯mission impossibleï¼[:ã®ã‰:]
总是ä¸çŸ¥ä¸è§‰ï¼Œé›†åˆ°äº†æœ€åŽï¼Œå°±å˜æˆäº†åŽ‹åŠ›ï¼Œå¹¶ä¸”å˜æˆäº†æŸçŒªå˜²ç¬‘我的ç†ç”±—çœ‹ï¼Œéƒ½è¯´ä½ åšæŒä¸æ¥çš„啦,之å‰å«ä½ 办次å¡ä½ ä¸å¬ï¼—…呜.
但是对于我æ¥è¯´ï¼ŒåŽ‹åŠ›åªæ˜¯è¿‡çœ¼äº‘çƒŸï¼Œå› ä¸ºæ²¡æœ‰åˆ°æœ€åŽä¸€åˆ»ï¼Œæ€»æ˜¯ä¼šæ®‹å˜ä¸€ä¸çš„希望—嘿,沈XXï¼Œä½ å°±ç‰ç€æŽ‰çœ¼ç åçœ‹ç€æˆ‘怎么完æˆmission impossibleçš„å§ï¼
å¦è®°ï¼š
那日看到,å‰é¢çš„女人用这个我认为是æžéš¾çš„动作作为休æ¯å¼ï¼Œå¤§å¤§éœ‡æ’¼äº†æˆ‘…ä¸è¿‡ï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿå½»åº•æ–ç»äº†ç‘œä¼½èƒ½å‡è‚¥çš„念想.
现在看回手机里é¢çš„è¿™å¼ ç…§ç‰‡ï¼Œçœ‹åˆ°é•œå里é¢çš„人以å„ç§å§¿åŠ¿ç›˜å,或以奇怪的姿势休æ¯ï¼Œå‘现,如果以æ—è§‚è€…çš„è§’åº¦çœ‹ç»ƒä¹ ç‘œä¼½çš„äººï¼Œä¼šè§‰å¾—è¿™ç¾¤äººæœ‰ç‚¹å¯æ€•çš„–åƒåœ¨ç»ƒä¹ 一ç§ç¥žç§˜çš„é‚ªæ¶æ¦åŠŸï¼ˆå†æƒ³æƒ³è‡ªå·±ä¹Ÿæ˜¯å…¶ä¸çš„一员,çªç„¶è§‰å¾—有点汗颜ï¼[:ã‚«ã‚æ™’:])





